سلامت نیوز: یک متخصص تغذیه گفت: مصرف کیکهای شکلاتی، شیرکاکائوهای صنعتی، ساندیس و نوشابه موجب بروز چاقی کودکان میشود.
سید مرتضی صفوی در گفتوگو با فارس اظهار داشت: برای پیشگیری از چاقی کودکان باید در 6 ماه اولیه زندگی، کودک منحصراً با شیر مادر تغذیه شود.
وی گفت: والدین کودکان را مجبور به مصرف تمام غذای داخل بشقاب نکنند همچنین از دادن تنقلات به کودکان هنگام تماشای تلویزیون و بازیهای رایانهای پرهیز کنند.
این متخصص تغذیه بیان داشت: والدین از دادن غذاهای آماده، چرب و سرخکردنی به کودکان خود پرهیز کنند همچنین کودکان از مصرف کیکهای شکلاتی، شیرکاکائوهای صنعتی، ساندیس و نوشابه خودداری کنند و به جای نوشابه از آب و دوغ استفاده کنند.
*کودکان بزرگتر از 2 سال از لبنیات کمچرب استفاده کنند
صفوی در ادامه عنوان کرد: کودکان بزرگتر از 2 سال از لبنیات کمچرب استفاده کنند همچنین مادران سس سفید و سس مایونز را از غذای کودکشان حذف کنند و به جای آبمیوههای صنعتی از شربتها و آب میوه طبیعی استفاده کنند.
وی اضافه کرد: والدین کودکان را در فعالیتهای روزانه شرکت دهند و از همان ابتدای کودکی ذائقه کودکانشان را به مصرف غذاهای سالم عادت دهند.
پیشنهاد سردبیر
-
مسواک معمولی بهتر است یا برقی
رییس گروه سلامت دهان و دندان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص اینکه از مسواک معمولی استفاده کنیم یا برقی، نکاتی را متذکر شد.
-
دوچرخه سواری می تواند به پیشگیری از آرتروز زانو کمک کند
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که در طول زندگی خود به طور منظم دوچرخه سواری می کنند کمتر در معرض ابتلا به آرتروز زانو هستند.
نظر شما